Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden brengen lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor is of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af of een relaxfauteuil mag helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel ook te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk goed vanwege jouw rug, of mag dit misschien ook averechts werken? In het artikel nemen we de feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen met relaxfauteuils voor je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil juist is vanwege jouw rug, dienen te wij eerst snappen hoezo rugklachten zo vaak tegengaan. De rug is ons complex totaal van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom indien voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft het flexibiliteit, waardoor we kunnen bewegen en buigen.

Langdurig zitten, met name in een verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun dressoir ofwel voor de televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geschapen betreffende één hoofddoel: het bieden betreffende maximaal gemak. Deze stoelen zijn gewoonlijk uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker de stoel kan aanpassen aan bestaan ofwel hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning voor verscheidene segmenten met je lichaam, waaronder een rug.

Doch gemak kan zijn niet altijd identiek wanneer ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af over op welke manier een stoel is ontworpen en op welke manier die wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de natuurlijke kromming over een wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet iedere relaxfauteuil biedt gelijke mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe mag ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Ons over een grootste baten met ons relaxfauteuil kan zijn het jouw de stoel kunt instellen op de meest luxe staat voor je lijf. Een zithouding is essentieel om rugklachten te tegengaan. Bij een verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer je omheen zakt, is de wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt vaak tot spanning in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen meestal een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte over je lijf beter kan verdelen. Door je voeten iets hoger te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je een druk op jouw onderrug en bevorder je ons organische, ontspannen positie met jouw wervelkolom.

Ondersteuning aangaande de onderrug
Veel mensen meemaken pijn in een lumbale (onderste) regio van een rug, een gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element wegens lieden die last beschikken over betreffende lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in het gebied helpt teneinde de gezonde kromming betreffende de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan verder helpen bestrijden.

Drukverlichting
Als je lang zit, met name buiten beweging, mogen er drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, hetgeen helpt teneinde een druk betreffende deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet doorlopend in dezelfde staat blijft zitten, hetgeen voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.

Verminderen over spierspanning
Ons betreffende de omvangrijke voordelen van sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust met extra mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen verder helpen om sensatie in je rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie kan opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en spanning reduceert.

Zijn al die relaxfauteuils juist vanwege jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen verlenen, zijn niet al die modellen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, vooral de goedkopere variaties, kunnen zelfs funest zijn voor jouw rug ingeval ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning verlenen. Hier bestaan een zoveel spullen waar jouw op dien letten bij een aanschaf over een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons echt ontworpen relaxfauteuil moet ook niet alleen geriefelijk zijn, doch tevens ondersteuning bieden aan je wervelkolom. Ga een stoel welke een lendensteun bezit en waarin de hoek met de rugleuning kan geraken aangepast. Het kan zijn cruciaal het de stoel een gezonde kromming aangaande jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate over verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen van ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een mogelijkheid verlenen om ook de rugleuning mits een voetensteun onafhankelijk betreffende mekaar aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw de stoel kan instellen op ons manier welke jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en dit bouwstof van de stoel bestaan ook betreffende waarde. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat jouw in een stoel zakt, wat slecht is wegens jouw houding. Ga een stoel met afdoend stevigheid, opdat je rug echt wordt ondersteund. Gelijktijdig moet dit bouwstof geriefelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Een ieder bezit ons andere lichaamsbouw, dus wat voor een ene vrouw zit, hoeft ook niet ieder se passend te zijn wegens iemand. Het is cruciaal teneinde ons stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, zwaarte en eigen voorkeur. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw die aanschaft, opdat je absoluut beseft het deze goed zit en de geschikte ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens dat ons relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits deze echt kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag echt een positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, doch dit kan zijn nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, zelfs mits je een luxe stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook mag uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel zijn wegens lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn vervaardigd en correct geraken gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten salontafel stoelen verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het is echter cruciaal teneinde een geschikte fauteuil te kiezen die past bij je lichaam en jouw behoeften. Tevens kan zijn dit cruciaal teneinde te onthouden het sporten en variatie met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.